【基礎知識⑲】妊娠に適したBMI（ボディマス指数）

query_builder 2020/10/14
ブログ
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今回も妊活や不妊治療をしていくうえで

☆知っておくべき事

☆知っておいたほうが良い事

☆ぜひ知っていてほしい事

という意味をこめまして、

妊活の基礎知識シリーズの19♪

 

 

 

 

 

 

今回は

「妊娠に適したBMI（ボディマス指数）」です。

 

 

 

まず、

BMI（ボディマス指数）ってご存じですか？

 

BMI（ボディマス指数）とは、

Body Mass Indexの頭文字をとったものであり、

現在の身長と体重を元に、体格が肥満型かやせ型なのかを表す数値です。

体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で計算されます。

 

 

 

そして、

計算して出た数字を以下で判断します。

 

・18.5未満で「やせ」

・18.5以上25未満で「標準」

・25以上30未満で「肥満」

・30以上で「高度肥満」

 

 

 

 

 

例えば

身長160㎝、体重50㎏の場合だと、

50÷1.6÷1.6＝19.53125

約19なので「標準」とされます👍

 

 

 

 

では、

妊娠に適したBMIの数値は？というと、

 

 

2018年に発表された論文によりますと、

18〜45歳の477人のアジア人女性（中国人、マレー人、インド人、またはその混血）

を対象に12か月間追跡調査を行い、妊活して妊娠に結び付いた結果から導き出すと、

 

 

 

BMI数値

☆18.5以上～22.9が妊娠しやすい、妊娠するまでの期間が短い

☆18.5未満もしくはBMIが高いと妊娠率は低下

という結果でした。

 

 

 

やはり、

肥満またはやせすぎは、ホルモンバランスがくずれて、

月経の周期が乱れたり、排卵障害を起こしたりする可能性があり、

妊娠しにくい体の状態であるということですね。

 

 

 

ぜひ、BMIの数値を調べてみて、

仮に標準であっても、食生活や睡眠、適度な運動を行い、

健康的な生活習慣を送っていきましょう♪

 

今回はここまで。

 

 

 

 

 

千種区本山　妊活専門

整体院　緖　-いとぐち-

院長　大下裕作

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